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女人的腰一定是她最在意的地方 ，有的女人是不允许腰上有一点赘肉 ，这样穿起衣服来就会更漂亮 ，那么细腰要怎样练呢 ，练腰的方法有哪些呢 。怎样练就细腰 1 、可以通过骑自行车来减少腰上的脂肪和肌肉 。在骑自行车的过